徒儿，你别突破by光军三十

后，便在院子中淘沙。　　将沙子中的石块淘出来，扔到院子角落，将细沙均匀铺在院子空地内，形成一块厚度十五公分左右的沙土地。　　沙土的松软质地能有效吸收跌倒、翻滚或击打时的冲击力，降低训练中对关节和肌肉的损伤风险。　　作为武馆师傅，张凌风要避免前来练武的学生，不至于三天两头受伤，影响到武馆收入。　　一会阳光洒进院子，张凌风回到屋内，搬出一张躺椅，随后又将偏瘫的老父亲，抱出来放在了躺椅上晒太阳。　　自己则继续在院子中忙活，面朝沙土，背朝天，重复着手上的动作。　　“张师傅，再过半个多月就要交例钱了，您到时候要是交不上，武馆就只能关门了。”　　就在张凌风光着脚，试试沙土松软质地的时候，一名帮派头目，带着几个跟班出现在门口。　　“周爷放心，例钱不会少。”　　张凌风拍拍...